Bol smoothie fraise, pêche et banane

Les bols smoothie sont une excellente façon de commencer la journée! C’est plein de saveurs et vous pouvez vraiment jouer sur les toppings que vous ajouter sur le dessus de votre bol smoothie! J’adore cette façon de consommer mes fruits et légumes et les combinaisons de saveurs sont infinies littéralement infinies!! Bon matin! 🍌   Ingrédients: (pour…

Smoothie tropical

Il fait soleil, la chaleur s’en vient, pourquoi pas un smoothie aux saveurs ensoleillées?! Délicieux et santé, ce smoothie est complètement fou! 🍍  🍌  🍊   Ingrédients: ( donne 2 portions) une banane une orange une mangue 5-6 feuilles de menthe 1 tasse de lait de coco   Préparation: Dans votre blender, combiner tous les ingrédients…

Jus boost à la carotte et orange

De la pluie sans arrêt c’est parfait pour Netflix and chill, mais bon… toute bonne chose à une fin! On doit commencer à booster notre énergie pour le soleil qui s’en vient très bientôt! Pour aider à la chose, je vous propose une boisson toute simple. Deux ingrédients… Des oranges et des carottes! That’s all…

Bol Smoothie protéiné

J’adore me préparer des bols smoothie. Premièrement, parce que c’est vraiment rapide à préparer et deuxièmement, parce que c’est super santé et qu’il y a mille possibilités de combinaison intéressantes. Cette version est bourrée de bonnes sources de protéines et je vous assure que vous vous sentirez bien après avoir mangé ce bol plein de…

Smoothie aux petits fruits et cottage

Pour un déjeuner simple et rapide, préparez-vous cette recette de smoothie à base de seulement 3 ingrédients: petits fruits, lait et fromage cottage. Le goût est super doux et j’adore la touche légèrement salée qu’apporte le fromage, c’est juste délicieux! Ajoutez-y ensuite du granola, graines de chia et graines de chanvre pour rajouter une valeur…

Smoothie avoine, pomme et chocolat blanc

Je suis toujours en train de mixer plein d’ingrédients à la recherche de la combinaison parfaite! Autant des fruits et des légumes, que des herbes et des épices. Parfois, ça peut donner des résultats disons… discutables, mais généralement, j’arrive à créer des smoothies originaux et différents. Je sais que pour me faire plaisir, je dois ajouter du…

Smoothie choco-café pour matin pressé

Étant une personne qui ferait tout pour avoir un p’tit deux minutes de plus pour dormir le matin, il m’arrive parfois souvent de me lever un peu short et à cause de ça, plus souvent qu’autrement, je manque de temps pour me préparer un petit déjeuner adéquat. J’en suis venue à cette recette, par un matin…

Passion jus vert

L’été est pour moi une source inépuisable d’énergie. Le soleil me donne le sentiment que tout est possible. J’ai de l’énergie en permanence et naturellement, j’ai envie de mieux m’alimenter et de bouger plus. Pratiquement tous les matins, je commence ma routine matinale avec un jus vert. Ça me donne le même boost qu’un café,…