Smoothie aux petits fruits et cottage

Pour un déjeuner simple et rapide, préparez-vous cette recette de smoothie à base de seulement 3 ingrédients: petits fruits, lait et fromage cottage. Le goût est super doux et j’adore la touche légèrement salée qu’apporte le fromage, c’est juste délicieux!

Ajoutez-y ensuite du granola, graines de chia et graines de chanvre pour rajouter une valeur nutritive intéressante. (Ça peut être n’importe quelle garniture à votre choix sans problème!)

Pour faire cette recette j’utilise des petits fruits congelés, car j’adore la texture style yogourt glacé qu’ils donnent au smoothie.

Ingrédients:

  • ½ tasse de lait (ou n’importe quel lait à votre choix)
  • ½ de petits fruits congelés
  • 2 c. à soupe de fromage cottage

Préparation:

  1. Mettre tous les ingrédients dans votre mélangeur et réduire le tout en purée.
  2. Ajouter vos garnitures préférées (graines de chia, chanvre, granola, fruits frais…)
  3. Savourez!

 

Bon matin! 🙂

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2 commentaires Ajouter un commentaire

  1. Slurp 😍 Ça c’est du petit dej qui donne de l’énergie pour toute la journée, ça a l’air top bravo 💪

    Aimé par 1 personne

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